Venez vous dépenser sur des rythmes latino entrainants !
La ZUMBA combine fitness, divertissement et de danse moderne et latine !
Nos fitness-party mélangent des rythmes internationaux entraînants et des chorégraphies faciles à suivre, pour un exercice physique complet digne d’une fête !
Vous allez alterner les pics cardio intenses, mettant à contribution tous les muscles du corps, et les phases de récupération, plus lentes.
En 2 mots : vous allez transpirer en vous amusant !
INTENSITÉ
DURÉE
45 à 60 minutes
TRAVAIL CIBLÉ
Tonification du corps
Brûler des calories
Amélioration de l’endurance et de la coordination