Exécutez des chorégraphies rythmées sur de la musique autour d’un élément central, le STEP ! Grâce au STEP, l’effort se concentre sur le bas du corps (jambes et fessiers) pour tonifier vos muscles en même temps que vous améliorez votre coordination et votre endurance.
INTENSITÉ
DURÉE
30 à 45 minutes
TRAVAIL CIBLÉ
Endurance,
Coordination
Brûler des calories