STEP  

Exécutez des chorégraphies rythmées sur de la musique autour d’un élément central, le STEP !  Grâce au STEP, l’effort se concentre sur le bas du corps (jambes et fessiers) pour tonifier vos muscles en même temps que vous améliorez votre coordination et votre endurance.

INTENSITÉ

2/5

DURÉE

30 à 45 minutes

TRAVAIL CIBLÉ

Endurance,
Coordination
Brûler des calories

 

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