Energie Forme Energie Forme
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    Energie Forme Sport Club

    Piscine - Fitness - Musculation - Cardio - Coaching - Arts Martiaux

    41, bis rue de Malleville - 95880 Enghien les Bains

    Tél : 01 39 34 18 18

    Lundi au Vendredi : 8h30 - 22h, Samedi : 9h - 18h, Dimanche 9h à 17h.

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Energie Forme : La liberté avant tout !

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Informations Club

Présentation
Situé à 5 minutes du Casino Lucien Barrière et proche de la gare d'Enghien Les Bains, le club d’Énergie Forme Enghien Les Bains vous accueille dans notre temple de bien-être et de convivialité dédié uniquement au sport!

Vous y retrouverez plusieurs plateaux différents : Musculation, Cardio, Salles de cours Collectifs, salles de RPM, Cross training, l’espace Aqua composé d’une Piscine, d’un Sauna et d’un Hammam ainsi que d’un espace Musculation dédié uniquement aux femmes !

Profitez également de tous nos services supplémentaires tels que l'institut de beauté pour vous détendre après l’effort.

Nous mettons également à votre disposition trois parkings réservés à notre clientèle !

Adresse
41 bis, rue de Malleville - 95880 Enghien les Bain

Téléphone
01 39 34 18 18

Horaires
Lundi au Vendredi : 8h30 - 22h

Samedi : 9h - 18h

Dimanche 9h à 17h

Découvrez nos activités

Aqua 5

Cardio et Fitness 3

Combat 3

Danse 2

Detente 6

Force 4

LESMILLS 5

  • Cross training

    Cross training

    Cross training

    Combinant différentes méthodes d’entrainements et d’exercices, ce cours vous permet d’augmenter votre performance au global. Ce cours est destiné à tous.

  • LESMILLS - Grit Series

    LESMILLS - Grit Series

    LESMILLS - Grit Series

    Grit™ séries est un ensemble de 3 entraînements uniques et intenses de 30 minutes,fournissant des résultats rapides qui font exploser votre niveau d’énergie.

  • Aqua Abdos Fessiers

    Aqua Abdos Fessiers

    Aqua Abdos Fessiers

    Cours de renforcement musculaire qui sollicitent les muscles, la sangle abdominale, les jambes et le fessier.

  • AquaBiking

    AquaBiking

    AquaBiking

    Ce cours sollicite fortement le système cardiovasculaire permettant ainsi de brûler un maximum de calories.

  • Aqua Gym

    Aqua Gym

    Aqua Gym

    Cours de tonification musculaire.

  • Aqua Palmes

    Aqua Palmes

    Aqua Palmes

    Ce cours à dominante cardio, utilise les palmes pour un travail ciblé sur le bas du corps et la ceinture abdominale.

  • Aqua Tonic

    Aqua Tonic

    Aqua Tonic

    Cours d'entraînement cardio, destiné à développer la tonicité et l'endurance. Il permet une forte dépense énergétique.

  • Jujitsu Brésilien

    Jujitsu Brésilien

    Jujitsu Brésilien

    Initiation au sport de combat et système de défense provenant du brésil il est un dérivé des arts martiaux que sont le judo et le ju-jitsu importées du japon. crée par mitsuyo maéda vers 1920, il promeut le concept qu'une personne peut se défendre face

  • Karaté

    Karaté

    Karaté

    Le karaté est un art martial à mains nues qui permet, grâce à un entraînement rationnel, d’éduquer le corps et l’esprit de telle sorte qu’il puisse trouver une réponse appropriée à toute forme d’agression.

  • Krav Maga

    Krav Maga

    Krav Maga

    Le krav maga est une méthode d’autodéfense israélienne. À l’origine, il a été créé par imi lichtenfeld, pour protéger la communauté juive de bratislava dans les années 1930.

  • Danse Orientale

    Danse Orientale

    Danse Orientale

    La danse orientale, qui comprend de nombreuses danses folkloriques fort différentes, est plus souvent connue par le style très savant et noble. cette danse ancestrale semble être commune à quelques différences près à tous les peuples d'asie, d'afrique du

  • Zumba

    Zumba

    Zumba

    Le cours de Zumba est un programme de danse/fitness qui permet une forte dépense énergétique sur des musiques latines et internationales.

  • Hammam

    Hammam

    Hammam

    C'est un bain de vapeur chaude et humide. La température de la vapeur atteint environ 50 °c. Le taux d'humidité est de 100 %, ce qui rend la chaleur tout à fait supportable. En toutes saisons, le hammam permet de faire une pause détente dans notre quotidien.

  • Sauna

    Sauna

    Sauna

    Le sauna se pratique dans une petite cabane en bois dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche, dont la température varie entre 70 c° et 100 c°. sa pratique régulière n’est pas dangereuse pour la santé. au contraire, nettoyant, il apporte détente et

  • Stretching

    Stretching

    Stretching

    Le stretching ou étirement est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

  • Yoga

    Yoga

    Yoga

    Art ancestral venu d'Inde permettant de maîtriser les fonctions vitales du corps afin de libérer l'esprit de ses contraintes.

  • L'institut de beauté

    L'institut de beauté

    L'institut de beauté

    Nos esthéticiennes de talent mettent tous les jours leur expérience et leur savoir-faire à l'écoute de vos souhaits. elles sauront vous accueillir avec une attention personnalisée, dans un vaste espace équipé d'appareils de haute technologie et doté de ci

  • Cuisses Abdos Fessiers

    Cuisses Abdos Fessiers

    Cuisses Abdos Fessiers

    Cours de renforcement musculaire qui sollicitent les muscles, la sangle abdominale, les jambes et le fessier.

  • L.I.A

    L.I.A

    L.I.A

    Ensemble de combinaisons de pas et de déplacements chorégraphiés avec un rythme soutenu afin d’améliorer le système cardio-vasculaire.

  • Pilates

    Pilates

    Pilates

    Méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds de la sangle abdominale et du dos, améliorant ainsi la posture et le bien être au quotidien et la souplesse.

  • LESMILLS RPM

    LESMILLS RPM

    LESMILLS RPM

    Fondé sur l’usage exclusif d’un vélo statique, ce cours d'intervalle training sollicite fortement le système cardiovasculaire permettant ainsi de brûler un maximum de calories.

  • Step

    Step

    Step

    Le step sollicite tous les muscles des fessiers, des cuisses et permet un travail cardio-vasculaire.

  • Culture Physique

    Culture Physique

    Culture Physique

    Le cours de culture physique a pour but la prise de conscience de son corps et le renforcement musculaire.

  • Lady Forme

    Lady Forme

    Lady Forme

    Le cours de lady forme est un circuit d’entraînements sur machines de musculation réservé aux femmes.

  • TRX

    TRX

    TRX

    Le TRX est un entrainement utilisant des sangles, inventé par les forces spéciales américaines, c'est un système d'entraînement accessible à tout âge et toute condition physique !

  • LESMILLS CxWorx

    LESMILLS CxWorx

    LESMILLS CxWorx

    Cours d'entraînement intensif de 30 minutes focalisé sur le travail du dos, des fessiers et des abdominaux.

  • LESMILLS BodyPump

    LESMILLS BodyPump

    LESMILLS BodyPump

    Cours de renforcement musculaire qui utilise des mouvements de base de la musculation, exécutés en musique.

  • LESMILLS BodyCombat

    LESMILLS BodyCombat

    LESMILLS BodyCombat

    Méthode qui s’inspire des mouvements de plusieurs arts martiaux, comme le karaté, la boxe, le taekwondo. il permet une forte dépense énergétique !

Le Planning de la Salle

Cours Collectifs Cours Aqua Cours Small Group
Scrollez pour voir le planning
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Planning 2016

  • Cours Collectifs
      Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
    Matinée
    09h30-10h00
    Abdos Taille
    09h20-10h20
    LesMills BodyPump
    09h30-10h15
    Step 2
    09h30-10h30
    Zumba
    09h30-10h30
    LesMills BodyPump
    09h30-10h00
    Abdos Taille
    09h30-10h15
    Cuisses Abdos Fessiers
    10h00-10h45
    Culture Physique
    09h30-10h15
    Cuisses Abdos Fessiers
    10h15-11h00
    Culture Physique
    10h30-11h30
    Lady Forme
    10h00-10h30
    LesMills CxWorx
    10h00-11h00
    LesMills BodyPump
    10h15-11h00
    Cardio Tonic
    10h00-10h45
    Lady Forme
    10h30-11h30
    Lady Forme
    11h00-11h30
    Biking Simulator

    Coach Virtuel
    10h30-11h15
    Culture Physique
    10h30-11h15
    L.I.A 2
    10h00-11h00
    Lady Forme
    10h00-11h00
    Biking Simulator

    Coach Virtuel
    10h45-11h30
    L.I.A 1
    10h30-11h15
    Pilates
    11h00-11h30
    Stretching
    11h15-11h45
    Stretching
    11h15-11h45
    Biking Simulator
    11h00-11h45
    LesMills BodyCombat
    11h45-12h30
    Culture Physique
    10h45-11h30
    Body & Mind
    10h30-11h15
    LesMills BodyCombat
    11h15-12h00
    Lady Forme
     
    11h15-12h00
    Pilates
    11h00-11h45
    Stretching
     
    11h00-11h30
    Biking Simulator
    11h30-12h00
    Stretching
         
    11h45 - 12h30
    Culture Physique
     
     
    Midi
    12h00-12h15
    Abdos Flash
    12h15-13h00
    Core Training
    12h15-13h00
    Zumba
    12h15-13h00
    Culture Physique
    12h15-13h00
    Lady Forme
       
    12h15-12h45
    Cuisses Fessiers
               
    14h30-15h30
    Danse Orientale
         
    17h30-18h30
    Yoga Nidra
       
     
    Soir
    18h30-19h15
    L.I.A 2
    18h30-19h30
    LesMills BodyPump
    18h30-19h30
    Zumba
    18h30-19h00
    Abdos Fessiers
    18h00-18h30
    Abdos Fessiers
    14h30-15h30
    Lady Forme
     
    18h30-19h00
    LesMills CxWorx
    18h15-19h00
    Pilates
    18h30-19h00
    LesMills CxWorx
    19h00-19h45
    LesMills BodyPump
    18h30-19h00
    Core Training
    15h30-16h30
    Zumba
     
    19h00-19h30
    Biking Simulator
    19h30-20h15
    Biking Simulateur

    Coach Virtuel
    19h00-19h45
    Biking Simulator
    19h30-20h30
    Lady Forme
    18h30-19h15
    LesMills BodyCombat
       
    19h00-19h45
    Body & Mind
    19h30-20h30
    LesMills BodyCombat
    19h00-20h00
    Lady Forme
    19h45-20h45
    CardioAttack
    19h15-20h15
    Circuit Training
       
    19h00-20h00
    Lady Forme
    19h30-20h30
    Lady Forme
    19h30-20h00
    Step1
    20h15-20h45
    Biking Simulator
    19h30-20h30
    Lady Forme
       
    19h45-20h00
    Step 2
    20h15-21h00
    Cuisses Abdos Fessiers
    20h00-21h00
    LesMills BodyPump
    20h30-21h15
    Pilates
    20h15-21h00
    Body & Mind
       
    19h45-20h00
    Abdos Flash
    20h30-21h00
    Stretching
    21h00-21h15
    Abdos Flash
    20h45-21h15
    Abdos Fessiers
         
    20h00-20h30
    Cuisses Fessiers
               
    20h00-21h00
    Zumba
               
  • cours-aqua Aqua
      Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
    Matinée
    09h15-09h45
    Aqua Abdos Fessiers
    09h45-10h15
    Aqua Full Body
    09h45-10h30
    AquaPalmes
    10h15-10h45
    AquaCycling
    10h00-10h45
    Aqua Full Body
    09h15-09h45
    Aqua Abdos Fessiers
     
    10h00-10h30
    AquaCycling
    10h15-11h00
    AquaTonic
    10h30-11h00
    Aqua Abdos Fessiers
    11h00-11h30
    AquaPalmes
    11h00-11h30
    AquaCycling
    10h00-10h30
    AquaCycling
    11h00-11h30
    Aqua Full Body
    10h00-10h30
    AquaCycling
    11h15-11h45
    AquaCycling
    11h15-11h45
    AquaCycling
    11h30-12h15
    Aqua Full Body
    12h45-12h15
    Aqua Tonic
    10h30-11h00
    AquaCycling
     
    11h15-11h45
    AquaTonic
           
    11h15-11h45
    AquaPalmes
     
     
    Midi
    12h30-13h00
    AquaCycling
    12h00-12h30
    AquaCycling
    12h00-12h30
    AquaCycling
    12h30-13h00
    AquaCycling
    12h30-13h00
    AquaCycling
    12h00-12h30
    AquaCycling
     
             
    14h00-14h30
    Aqua Abdos Fessiers
     
             
    14h45-15h15
    AquaCycling
     
             
    15h30-16h00
    AquaTonic
     
     
    Soir
    18h15-18h45
    Aqua Full Body
    18h15-18h45
    AquaCycling
    18h30-19h00
    AquaTonic
    18h15-18h45
    AquaCycling
    18h00-18h30
    Aqua Abdos Fessiers
    15h30-16h00
    AquaTonic
     
    19h00-19h30
    AquaCycling
    19h00-19h30
    AquaTonic
    19h15-19h45
    AquaCycling
    19h00-19h45
    AquaTonic
    18h30-19h15
    Aqua Full Body
       
    19h45-20h15
    AquaTonic
    19h45-20h15
    AquaCycling
    20h00-20h30
    AquaCycling
    20h00-20h30
    AquaPalmes
    19h30-20h00
    AquaCycling
       
    20h15-20h45
    AquaCycling
    20h15-20h45
    AquaPalmes
             
  • Cours Energie Box
    Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    11h00-11h30
    TRX
    11h45-12h30
    Cross Training
     
    11h45-12h30
    Cross Training
    10h30-11h15
    TRX Circuit
    12h00-12h45
    Cross Training
             
    15h45-16h30
    Cross Training
    19h00-19h30
    LesMills Grit Strength
    18h30-19h30
    Cross Training
    19h15-19h45
    LesMills Grit Plyo
    18h30-19h00
    TRX
    18h30-19h30
    Cross Training
     
    19h30-20h00
    Grit Cardio
    19h30-20h30
    Cross Training
    20h00-20h30
    TRX
    19h15-20h15
    Cross Training
       

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