Energie Forme
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  • slidebg Slim Sonic - Minceur Express

    Découvrez la ceinture Slim Sonic

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  • slidebg Promotion Printemps

    C'est le Printemps et il est temps de se rebooster

    Déduisez 1€ par Kilo sur vos frais d'inscription + 6 Mois de coaching diététique offerts.

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  • slidebg 15 Commandements Minceur

    NE VOUS CACHEZ PLUS VOICI LES 15 COMMANDEMENTS ANTI PRISE DE POIDS

    Fini les effets « yoyo » ! Oui c’est possible de perdre du poids sans se casser la tête !

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    Energie Forme Sport Club

    Fitness - Musculation - Cardio - Coaching - Arts Martiaux

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Nos centres de remise en forme...

18 salles de Fitness à Paris et en Ile de france

Vivez une expérience unique avec des prestations haut de gamme

300 coachs diplômés d'Etat

Disponibles et chaleureux ils vous assurent un suivi personnalisé et adapté

Plus de 40 activités

Plus de 200h de cours de fitness, machine de Musculation & Cardio, Zumba, Sauna, Hamam, Cours d’arts Martiaux

5 Centres Aquatiques

Plusieurs activités vous sont proposées : Piscine, Natation, AquaGym, AquaBiking...

Un espace fitness réservé aux femmes

5 salles équipées pour vous, dans un espace spécialement réservé

Un équipement sportif dernier cri

Un meilleur matériel pour améliorer vos entrainements et votre confort

Découvrez nos activités

Aqua 5

Cardio et Fitness 10

Combat 6

Danse 6

Detente 10

Force 6

LESMILLS 9

  • Body Challenge

    Body Challenge

    Body Challenge
  • Sculpt & Form

    Sculpt & Form

    Sculpt & Form

    Le Sculpt & Form est un entraînement alliant renforcement musculaire à poids de corps (ou avec petit matériel) et Cardio training.
    Il améliore la condition physique dans son ensemble tout en brûlant un maximum de calories !
    Accessible à tous, ce cours est idéal pour se remettre en forme, augmenter son capital musculaire et diminuer les graisses.

  • Salsa

    Salsa

    Salsa

    Cours de salsa et initiation ouvert à tous.

  • Power Sculpt

    Power Sculpt

    Power Sculpt

    Mélange de culture physique et de Cardio, travaillant la totalité du corps et permettant de brûler rapidement les calories

  • Postural Ball

    Postural Ball

    Postural Ball

    Rythmée d’une musique douce, cette pratique permet le renforcement musculaire profonds en combinant postures statiques, étirements passifs et relaxations. Ce cours libère ainsi, les divers tensions psychiques et physiques.

  • Fonctionnal Training

    Fonctionnal Training

    Fonctionnal Training

    Enchaînement à un rythme très élevé, d’exercices courts imitant les mouvements du quotidien (s’accroupir, se relever, courir, pousser, soulever, sauter) permettant d’affiner renforcer et sculpter le corps.

  • Spéciale Santé du Dos

    Spéciale Santé du Dos

    Spéciale Santé du Dos

    C’est un cours de rééquilibrage postural inspiré de plusieurs méthodes de relaxation et d’assouplissements. (Pilates, Feldenkraïs, stretching postural, méthode Mézière).

  • LESMILLS BodyBalance

    LESMILLS BodyBalance

    LESMILLS BodyBalance

    Associant des exercices typés détente (Yoga, de Tai Chi et Pilates) pour acquérir force, flexibilité, concentration. Le BodyBalance, lié à des musiques savamment choisies ainsi qu'à une respiration contrôlée, contribue à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.

  • Bodybarre

    Bodybarre

    Bodybarre

    Le body barre est un cours avec l'utilisation de poids permettant d’améliorer et de dynamiser votre corps de manière générale.

  • Circuit force

    Circuit force

    Circuit force

    Cours permettant d’augmenter la puissance musculaire en réalisant plusieurs exercices les uns après les autres, avec peu de temps de récupération.

  • Circuit Minceur

    Circuit Minceur

    Circuit Minceur

    Cours spécialisé dans l'enchaînement d’exercices sur machines et au sol, permettant d’affiner la silhouette.

  • Cross training

    Cross training

    Cross training

    Combinant différentes méthodes d’entrainements et d’exercices, ce cours vous permet d’augmenter votre performance au global. Ce cours est destiné à tous.

  • Cuisses - Fessiers

    Cuisses - Fessiers

    Cuisses - Fessiers

    Cours stimulant deux groupes de muscles connus que sont les cuisses et les fessiers, il vous permettra d'assurer un joli galbe!

  • Dance Aerobic

    Dance Aerobic

    Dance Aerobic

    Cours en groupes rythmés et basés sur des mouvements de danse et d'aérobic. Il vous rendra énergique et dynamique.

  • Gym ball

    Gym ball

    Gym ball

    Cours permettant d’affiner la perception des différentes parties du corps, qui permet de développer la stabilité et l’équilibre en travaillant les muscles profonds.

  • Gym posturale

    Gym posturale

    Gym posturale

    Cours permettant de sculpter le corps naturellement en améliorant les articulations et prévenant les pathologies chroniques.

  • LadyBoxe

    LadyBoxe

    LadyBoxe

    Cours parfait pour celles qui souhaitent se dépenser en apprenant les bases de la boxe tout en ce défoulant. Exclusivement réservé aux femmes.

  • Lesmills - BodyStep

    Lesmills - BodyStep

    Lesmills - BodyStep

    Le programme de step qui vous donne de l'énergie et vous aide à vous sentir libéré et vivant. Des blocs Cardio élèvent votre système énergétique pour une forte dépense calorique, suivis de blocs de renforcement musculaire qui dessinent et tonifient votre corps.

  • LESMILLS - Grit Series

    LESMILLS - Grit Series

    LESMILLS - Grit Series

    Grit™ séries est un ensemble de 3 entraînements uniques et intenses de 30 minutes,fournissant des résultats rapides qui font exploser votre niveau d’énergie.

  • LESMILLS BodyCombat

    LESMILLS BodyCombat

    LESMILLS BodyCombat

    Méthode qui s’inspire des mouvements de plusieurs arts martiaux, comme le karaté, la boxe, le taekwondo. il permet une forte dépense énergétique !

  • BodySculpt

    BodySculpt

    BodySculpt

    Méthode de fitness qui repose sur l‘association du renforcement musculaire et du cardio-training.

  • Aqua Abdos Fessiers

    Aqua Abdos Fessiers

    Aqua Abdos Fessiers

    Cours de renforcement musculaire qui sollicitent les muscles, la sangle abdominale, les jambes et le fessier.

  • Aqua Gym

    Aqua Gym

    Aqua Gym

    Cours de tonification musculaire.

  • Aqua Palmes

    Aqua Palmes

    Aqua Palmes

    Ce cours à dominante cardio, utilise les palmes pour un travail ciblé sur le bas du corps et la ceinture abdominale.

  • Aqua Tonic

    Aqua Tonic

    Aqua Tonic

    Cours d'entraînement cardio, destiné à développer la tonicité et l'endurance. Il permet une forte dépense énergétique.

  • Aqua Zumba

    Aqua Zumba

    Aqua Zumba

    Ce cours intègre le concept et la philosophie de la zumba fitness. Les participants se dépensent tout en s’amusant sur des chorégraphies simples et faciles à exécuter.

  • Jujitsu Brésilien

    Jujitsu Brésilien

    Jujitsu Brésilien

    Initiation au sport de combat et système de défense provenant du brésil il est un dérivé des arts martiaux que sont le judo et le ju-jitsu importées du japon. crée par mitsuyo maéda vers 1920, il promeut le concept qu'une personne peut se défendre face

  • Jujitsu

    Jujitsu

    Jujitsu

    Le jujitsu, techniques de combats élaborées par les Bushis («chevaliers») de l'époque Kamakura (1185-1333) au japon. Cette discipline a été créée pour que les guerriers désarmés puissent se défendre face à des adversaires armés.

  • Karaté

    Karaté

    Karaté

    Le karaté est un art martial à mains nues qui permet, grâce à un entraînement rationnel, d’éduquer le corps et l’esprit de telle sorte qu’il puisse trouver une réponse appropriée à toute forme d’agression.

  • Krav Maga

    Krav Maga

    Krav Maga

    Le krav maga est une méthode d’autodéfense israélienne. À l’origine, il a été créé par imi lichtenfeld, pour protéger la communauté juive de bratislava dans les années 1930.

  • Mma

    Mma

    Mma

    Le cours de MMA est une initiation au sport de combat associant pugilat et lutte au corps à corps.

  • LESMILLS BodyJam

    LESMILLS BodyJam

    LESMILLS BodyJam

    Pratique sportive inspirée du fitness et de la danse mêlant des chorégraphies amusantes aux rythmes des musiques du monde. Grâce à la pratique du body jam, vous bénéficierez d'un entraînement cardio intense.

  • Danse Orientale

    Danse Orientale

    Danse Orientale

    La danse orientale, qui comprend de nombreuses danses folkloriques fort différentes, est plus souvent connue par le style très savant et noble. cette danse ancestrale semble être commune à quelques différences près à tous les peuples d'asie, d'afrique du

  • Ragga Dancehall

    Ragga Dancehall

    Ragga Dancehall

    Cours très ludiques où les mouvements sont fluides, coulés ou cassés sur des rythmes à contretemps. Excellent pour améliorer sa coordination, tous les muscles sont sollicités, surtout les cuisses, les fessiers et la taille.

  • LESMILLS Sh'Bam

    LESMILLS Sh'Bam

    LESMILLS Sh'Bam

    Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendances, ce cours est parfait pour danser : les tubes les plus populaires, la dance, et les rythmes latino modernisés.

  • Zumba

    Zumba

    Zumba

    Le cours de Zumba est un programme de danse/fitness qui permet une forte dépense énergétique sur des musiques latines et internationales.

  • Hammam

    Hammam

    Hammam

    C'est un bain de vapeur chaude et humide. La température de la vapeur atteint environ 50 °c. Le taux d'humidité est de 100 %, ce qui rend la chaleur tout à fait supportable. En toutes saisons, le hammam permet de faire une pause détente dans notre quotidien.

  • Sauna

    Sauna

    Sauna

    Le sauna se pratique dans une petite cabane en bois dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche, dont la température varie entre 70 c° et 100 c°. sa pratique régulière n’est pas dangereuse pour la santé. au contraire, nettoyant, il apporte détente et

  • Stretching

    Stretching

    Stretching

    Le stretching ou étirement est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

  • Yoga

    Yoga

    Yoga

    Art ancestral venu d'Inde permettant de maîtriser les fonctions vitales du corps afin de libérer l'esprit de ses contraintes.

  • L'institut de beauté

    L'institut de beauté

    L'institut de beauté

    Nos esthéticiennes de talent mettent tous les jours leur expérience et leur savoir-faire à l'écoute de vos souhaits. elles sauront vous accueillir avec une attention personnalisée, dans un vaste espace équipé d'appareils de haute technologie et doté de ci

  • Cuisses Abdos Fessiers

    Cuisses Abdos Fessiers

    Cuisses Abdos Fessiers

    Cours de renforcement musculaire qui sollicitent les muscles, la sangle abdominale, les jambes et le fessier.

  • L.I.A

    L.I.A

    L.I.A

    Ensemble de combinaisons de pas et de déplacements chorégraphiés avec un rythme soutenu afin d’améliorer le système cardio-vasculaire.

  • Pilates

    Pilates

    Pilates

    Méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds de la sangle abdominale et du dos, améliorant ainsi la posture et le bien être au quotidien et la souplesse.

  • LESMILLS RPM

    LESMILLS RPM

    LESMILLS RPM

    Fondé sur l’usage exclusif d’un vélo statique, ce cours d'intervalle training sollicite fortement le système cardiovasculaire permettant ainsi de brûler un maximum de calories.

  • Step

    Step

    Step

    Le step sollicite tous les muscles des fessiers, des cuisses et permet un travail cardio-vasculaire.

  • Culture Physique

    Culture Physique

    Culture Physique

    Le cours de culture physique a pour but la prise de conscience de son corps et le renforcement musculaire.

  • Lady Forme

    Lady Forme

    Lady Forme

    Le cours de lady forme est un circuit d’entraînements sur machines de musculation réservé aux femmes.

  • TRX

    TRX

    TRX

    Le TRX est un entrainement utilisant des sangles, inventé par les forces spéciales américaines, c'est un système d'entraînement accessible à tout âge et toute condition physique !

  • LESMILLS CxWorx

    LESMILLS CxWorx

    LESMILLS CxWorx

    Cours d'entraînement intensif de 30 minutes focalisé sur le travail du dos, des fessiers et des abdominaux.

  • LESMILLS BodyPump

    LESMILLS BodyPump

    LESMILLS BodyPump

    Cours de renforcement musculaire qui utilise des mouvements de base de la musculation, exécutés en musique.

  • LESMILLS BodyAttack

    LESMILLS BodyAttack

    LESMILLS BodyAttack

    Cours d'entraînement Cardio par intervalles inspirés de l'aérobic, des sports collectifs et de l'athlétisme. Il est destiné à développer la tonicité et l'endurance et permet une forte dépense énergétique !

Qui sommes nous ?

L'histoire commence en 1985, lorsque Patrice Ruggiero, quadruple Champion d’Europe de Karaté, accompagné d’une équipe de sportifs de hauts niveaux, triés sur le volet, décide de fonder la chaine de Fitness Club ENERGIE FORME.

Avec 25 ans d’expertises, nous vous avons créé un espace convivial et professionnel, vous accompagnant quel que soit votre objectif : se dépasser soi-même, affiner sa silhouette, se dessiner, se sculpter…

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