BIKING Le Biking est un cours de vélo indoor. Inspiré de la course cycliste, ce sport simule des montées et des sprints au cours d’un entrainement où vous pourrez maîtriser l’intensité. Extrêmement complet, le Biking donne un maximum de résultats sans solliciter vos articulations. INTENSITÉ ★★★★★ 4/5 DURÉE 45 à Lire la suite
FIT BOXING Découvrez l’alliance parfaite entre le fitness et la boxe. Enchainez les coups droits, uppercuts et crochets, mais aussi coups de pieds, de genoux, et de coudes associés à des mouvement d’aérobic classiques,le tout sur des rythmes ambiancés. Extrêmement complet le Fit Boxing vous permettra de travailler l’ensemble Lire la suite
ZUMBA Venez vous dépenser sur des rythmes latino entrainants !La ZUMBA combine fitness, divertissement et de danse moderne et latine !Nos fitness-party mélangent des rythmes internationaux entraînants et des chorégraphies faciles à suivre, pour un exercice physique complet digne d’une fête !Vous allez alterner les pics cardio intenses, mettant à Lire la suite