BODY SCULPT Cours de Renforcement musculaire et de tonification de votre corps avec utilisation du petit matériel (bâton, élastique, step et haltères). INTENSITÉ ★★★★★ 3/5 DURÉE 45 minutes TRAVAIL CIBLÉ Tonification complète du corpsDépense énergétiqueEndurance musculaire Activités disponibles dans les clubs de Herblay Sannois Retour aux activités
BODY BARRRE Cours de renforcement musculaire fondé sur l’utilisation d’une barre et de poids, permettant de sécher, de tonifier et de raffermir le corps en général INTENSITÉ ★★★★★ 4/5 DURÉE 45 à 60 minutes TRAVAIL CIBLÉ Tonification complète du corpsDépense énergétiqueRaffermissement les muscles centraux Activités disponibles dans les clubs Lire la suite…
Le Blaze est un nouveau concept d’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT, ou high-intensity en interval training), disponible dans notre club Energie forme Enghien les bains.
Énergie Forme recrute un poste de commercial en CDI, 35h. Avoir une expérience dans le milieu du fitness, sport ou une expérience commerciale est un plus
Énergie Forme recrute un(e) coach sportif pour accompagner nos adhérents et porter fièrement le t-shirt Énergie Forme
LADY FORME Le Lady Forme est un entraînement en circuit sur des machines de musculation étudiées spécialement pour les femmes. Ce cours est animé par un coach et est idéal pour débuter la musculation. Raffermissez votre corps et initiez-vous à la musculation en toute sécurité grâce au coach et Lire la suite…
STEP Exécutez des chorégraphies rythmées sur de la musique autour d’un élément central, le STEP ! Grâce au STEP, l’effort se concentre sur le bas du corps (jambes et fessiers) pour tonifier vos muscles en même temps que vous améliorez votre coordination et votre endurance. INTENSITÉ ★★★★★ 2/5 DURÉE 30 Lire la suite…
YOGA À travers le travail de nombreuses postures et différents exercices de respiration, le Yoga vous apportera un bien-être autant physique que mental. Augmentez votre tonus musculaire et améliorez votre souplesse rapidement.Différents forme de Yoga peuvent être proposé suivant les heures et les clubs. INTENSITÉ ★★★★★ 1/5 DURÉE 45 Lire la suite…
BODY & MIND Cette pratique corporelle intègre le yoga le Pilates Le stretching Tai chi, méditation et relaxation Les postures étirent et travaillent les muscles en profondeur. Bien-être corporel et mental, les exercices ne sont ni violents, ni traumatisant pour le corps. INTENSITÉ ★★★★★ 2/5 DURÉE 45 à 60 Lire la suite…
STRETCHING Grâce au Stretching, déliez toutes vos articulations et étirez à tour de rôle tous les muscles de votre corps. Peut importe votre âge ou votre niveau sportif, que vous souhaitiez juste gagner en souplesse, retrouver de la mobilité ou améliorer votre élasticité musculaire pour augmenter vos performances, le Lire la suite…