CIRCUIT BAS DU CORPS Le Circuit Bas du Corps est un entraînement ciblé qui combine exercices de renforcement musculaire et cardio, spécialement conçu pour sculpter et tonifier le bas du corps. Chaque séance alterne intensité et récupération pour des résultats optimaux. Ce cours met l’accent sur le développement de Lire la suite
CIRCUIT MINCEUR Le Circuit Minceur est une méthode d’entraînement combinant des exercices cardio et de renforcement musculaire en enchaînement. L’objectif est de brûler un maximum de calories tout en tonifiant et sculptant le corps. Très complet, ce cours vise à développer plusieurs qualités : l’agilité, l’équilibre, la vitesse, la Lire la suite
CIRCUIT CARDIO-RENFO Le Circuit Cardio-Renfo est une méthode d’entraînement regroupant à la fois des exercices cardio et de tonification musculaire sous forme de circuit. Très complet, il est basé sur le développement de 10 qualités : l’agilité, l’équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance, la coordination, la Lire la suite
BODY SCULPT Cours de Renforcement musculaire et de tonification de votre corps avec utilisation du petit matériel (bâton, élastique, step et haltères). INTENSITÉ ★★★★★ 3/5 DURÉE 45 minutes TRAVAIL CIBLÉ Tonification complète du corpsDépense énergétiqueEndurance musculaire Activités disponibles dans les clubs de Herblay Sannois Saint-Brice Retour aux activités
BODY BARRRE Cours de renforcement musculaire fondé sur l’utilisation d’une barre et de poids, permettant de sécher, de tonifier et de raffermir le corps en général INTENSITÉ ★★★★★ 4/5 DURÉE 45 à 60 minutes TRAVAIL CIBLÉ Tonification complète du corpsDépense énergétiqueRaffermissement les muscles centraux Activités disponibles dans les clubs Lire la suite
Le Blaze est un nouveau concept d’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT, ou high-intensity en interval training), disponible dans notre club Energie forme Enghien les bains.
Énergie Forme recrute un poste de commercial en CDI, 35h. Avoir une expérience dans le milieu du fitness, sport ou une expérience commerciale est un plus
Énergie Forme recrute un(e) coach sportif pour accompagner nos adhérents et porter fièrement le t-shirt Énergie Forme
LADY FORME Le Lady Forme est un entraînement en circuit sur des machines de musculation étudiées spécialement pour les femmes. Ce cours est animé par un coach et est idéal pour débuter la musculation. Raffermissez votre corps et initiez-vous à la musculation en toute sécurité grâce au coach et Lire la suite
STEP Exécutez des chorégraphies rythmées sur de la musique autour d’un élément central, le STEP ! Grâce au STEP, l’effort se concentre sur le bas du corps (jambes et fessiers) pour tonifier vos muscles en même temps que vous améliorez votre coordination et votre endurance. INTENSITÉ ★★★★★ 2/5 DURÉE 30 Lire la suite