Yoga
À travers le travail de nombreuses postures et différents exercices de respiration, le Yoga vous apportera un bien-être autant physique que mental. Augmentez votre tonus musculaire et améliorez votre souplesse rapidement. Différents forme de Yoga peuvent être proposé suivant les heures et les clubs. INTENSITÉ★☆☆☆☆ DURÉE45 à 60 minutes TRAVAIL CIBLÉ Gainage,Souplesse,ÉquilibreRelaxation
Body Combat
Vous cherchez une activité complète ?Le Bodycombat est fait pour vous ! C’est un cours basé sur des mouvements d’arts martiaux et sports de combats divers.Cet entraînement complet permet un travail cardiovasculaire et musculaire en sollicitant tous les grands groupes musculaires ainsi que les muscles du tronc de manière réactive. Ce cours à haute intensité […]
Body Pump
Le Body Pump propose un entrainement complet de renforcement musculaire enexécutant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, le tout en musique. Il est idéal pour les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme rapidement. INTENSITÉ★★★★☆ DURÉE45 à 60 minutes TRAVAIL CIBLÉTonification complète du corpsDépense énergétiqueRaffermissement les […]
Aquabiking
L’ aquabiking est une activité sportive qui consiste à pratiquer du vélo dans une piscine. Vous alternerez le travail de vitesse, de résistance et de récupération active pour tonifier et sculpter efficacement le bas du corps. INTENSITÉ★★★☆☆ DURÉE45 à 60 minutes TRAVAIL CIBLÉAmélioration de la condition physiqueTonification complète du corpsRéduction de la masse graisseuse et de la […]