Body Pump
Le Body Pump propose un entrainement complet de renforcement musculaire enexécutant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, le tout en musique. Il est idéal pour les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme rapidement. INTENSITÉ★★★★☆ DURÉE45 à 60 minutes TRAVAIL CIBLÉTonification complète du corpsDépense énergétiqueRaffermissement les […]
Aquabiking
L’ aquabiking est une activité sportive qui consiste à pratiquer du vélo dans une piscine. Vous alternerez le travail de vitesse, de résistance et de récupération active pour tonifier et sculpter efficacement le bas du corps. INTENSITÉ★★★☆☆ DURÉE45 à 60 minutes TRAVAIL CIBLÉAmélioration de la condition physiqueTonification complète du corpsRéduction de la masse graisseuse et de la […]
Aquagym
