Le Circuit Bas du Corps est un entraînement ciblé qui combine exercices de renforcement musculaire et cardio, spécialement conçu pour sculpter et tonifier le bas du corps. Chaque séance alterne intensité et récupération pour des résultats optimaux.
Ce cours met l’accent sur le développement de qualités clés : puissance, équilibre, coordination, endurance, flexibilité et force, tout en travaillant intensément cuisses, fessiers et jambes.
INTENSITÉ
DURÉE
30 à 45 minutes
TRAVAIL CIBLÉ
Renforcement des cuisses, fessiers et jambes
Brûler des calories et améliorer l’endurance