Filet de Poisson en Papillote
Notre super recette de poisson en papillote pour 4 personnes ravira vos papilles et celles de vos proches.
Mousse de Fruits Diet
Découvrez la recette de la mousse de fruits healthy à faire cuire soit au four, soit au micro-ondes, ou plus simple dans un fond d’eau.
Les 15 Commandements Anti Prise de Poids
Fini les effets « yoyo » ! Oui c’est possible de perdre du poids sans se casser la tête pour cela il suffit de respecter quelques règles Alimentaires !
L’importance de l’hydratation pour la performance
La première garantit de l’effort est de s’hydrater suffisamment.
L’eau représente 60% de notre poids corporel. Un adulte sédentaire dépense 2 à 3 litres d’eau qu’il compense à 50% par l’alimentation et 50% par l’absorption d’eau.