Le fitness est-il adapté à tous ?

Published by Geoffroy Sobocinski on

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Le fitness est-il
adapté à tous ?
Le Fitness abrite un grand nombre d’activités, certaines intensives, d’autres plus douces.
C’est donc à la portée de tous !! En fonction de votre niveau, de vos contraintes physiques (handicap, blessure, etc…) de votre âge ou simplement de vos envies, il vous faudra simplement choisir l’activité qui vous convient. Votre objectif sera aussi décisif dans le choix de votre activité.

Si vous souhaitez perdre du poids, choisissez plutôt une activité intense qui vous aidera à brûler un maximum de calories : Cross-training, Fit Boxing, Body Pump, Biking, etc…)
Si votre objectif est plutôt de vous défouler, des activités comme la Zumba ou le Body combat feront votre bonheur. Pour évacuer le stress ou vous détendre, le yoga, le body & mind ou le Pilates seront les plus adaptés.

Le Fitness est fait pour vous ! Il vous suffit, a l’inscription, de faire votre bilan avec un coach.
Lors de ce bilan personnalisé, vous définirez ensemble vos objectifs, vos disponibilités et vos éventuelles contraintes physiques, ce qui permettra au coach de vous orienter au mieux vers l’activité la plus adaptée.

Maintenant, c’est à vous de jouer !!
L’équipe Énergie Forme vous attend nombreux pour vous aider à atteindre vos objectifs.
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Categories: Fitness