Le Fitness, c’est quoi ?

Published by Geoffroy Sobocinski on

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Le Fitness
c'est quoi ?

Le Fitness, un mot à la mode depuis quelques temps… Mais c’est quoi le Fitness ?

Fondé par un médecin de l’armée américaine à la fin des années 60, c’est au début des années 70 que sa popularité explose outre-Atlantique grâce à l’actrice Jane Fonda.

Il faudra attendre les années 80 pour que la France rejoigne le mouvement sous l’impulsion de Véronique et Davina et de leur émission, Gym Tonic !

Le fitness à l’instar de l’athlétisme regroupe de nombreuses activités avec un même objectif : VOTRE BIEN-ÊTRE.

Le cardio-training, la musculation, le stretching (étirement), la zumba, le body combat, le body pump, le cycling font toutes partie intégrante du fitness.

Depuis quelques années ont peu même faire du Fitness dans l’eau !! AquaZumba, Aquagym, Aquabiking et j’en passe, avec un objectif unique, être en forme.

Que vous souhaitiez vous muscler, perdre du poids, vous rééduquer après un accident, évacuer le stress du quotidien, vous préparer pour une compétition sportive (running, football, judo, boxe, etc…) ou simplement casser votre routine, il y a forcément une activité pour vous !!

En d’autres termes le fitness est fait pour vous que vous souhaitez améliorer votre forme ou simplement transformer votre physique, alors à vous de jouer. Nous vous attendons avec impatience dans nos centres Énergie Forme.

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Categories: Fitness