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5 variations de planches pour des abdos en béton

5 variations de planches pour des abdos en béton

La planche, c’est le meilleur ami du ventre plat ! C’est un excellent exercice de fitness qu’il faut absolument intégrer dans sa routine sportive. Mais voilà, vous en avez marre de faire la même planche, sans bouger, pendant 1 minute ? Vous avez envie de diversifier un peu vos entrainements ? Pas de problème, il existe une multitude…

Hiit : une méthode d'entraînement ultra efficace !

Hiit : une méthode d'entraînement ultra efficace !

Si vous vous intéressez au fitness, vous avez dû lire et relire ce mot étrange : Hiit. « Aujourd’hui petite séance de Hiit », « séance de quoi ?!? ». On vous rassure, ce n’est pas un terme saugrenu pour parler de torture. Au contraire, cela devrait vous donner envie ! Longtemps aux sportifs de haut niveau, Le Hiit se pratique désormais…

E-Gym une exclusivité Montparnasse

E-Gym une exclusivité Montparnasse

Energie Forme Montparnasse a le privilège de vous proposer en exclusivité le circuit training Egym. De nouvelles machines digitales qui rendent vos entraînements intelligents, grâce aux technologies modernes: Un réglage automatique des sièges à votre taille, grâce à une puce RFID. Un entrainement guidé par l’écran tactile intégré Une mesure électronique de la force et…

Offre Décembre 2016

Offre Décembre 2016

Les fêtes de fins d’années riment souvent avec kilos en trop ! Alors n’attendez plus et abonnez-vous chez Energie Forme en décembre et ne payez qu’en Février ! Offre Valable jusqu’au 31 Décembre et mangez sans retenue pour ces fêtes ! Clubs participants à l’opération : Asnières sur Seine, Bezons, Domont, Enghien-les-Bains, Franconville, Herblay Express,…