Energie Forme Energie Forme
  • slidebg Slider vernouillet

    Energie Forme Sport Club Vernouillet

    fitness - musculation - cardio - coaching

    18 rue de la grosse pierre - 78540 vernouillet

    tél : 01 39 71 01 60

    lundi au vendredi : 9h00 à 22h00, samedi : 9h00 - 18h00,
    dimanche 9h00 à 13h00.

    http://www.energieforme.net/sites/default/files/vernouillet2200.jpg

Energie Forme : La liberté avant tout !

Pack Liberté

Un abonnement sans engagement !

  • Résiliable à tout moment, sans justification et sans frais
  • Payable Mensuellement
  • Prix Garanti

Informations Club

Présentation

Adresse
18 rue de la Grosse Pierre - 78540 Vernouillet

Téléphone
01 39 71 01 60

Horaires
Lundi au Vendredi : 9h00 - 22h00,

Samedi : 9h00 - 18h00

Dimanche 9h à 13h00

Découvrez nos activités

Cardio et Fitness 4

Danse 1

Detente 3

Force 2

LESMILLS 5

  • Postural Ball

    Postural Ball

    Postural Ball

    Rythmée d’une musique douce, cette pratique permet le renforcement musculaire profonds en combinant postures statiques, étirements passifs et relaxations. Ce cours libère ainsi, les divers tensions psychiques et physiques.

  • Abdos-gainage

    Abdos-gainage

    Abdos-gainage

    Cours de courte durée stimulant les muscles abdominaux, afin d'avoir un ventre plat et une silhouette idéale !

  • Cardio gym

    Cardio gym

    Cardio gym

    Efficace, le cardio gym est un challenge athlétique. Vous y dépenserez beaucoup d'énergie et y brûlerez un maximum de graisses. Il est composé d'exercices d'endurance musculaire et étirements.

  • Cross training

    Cross training

    Cross training

    Combinant différentes méthodes d’entrainements et d’exercices, ce cours vous permet d’augmenter votre performance au global. Ce cours est destiné à tous.

  • LESMILLS - Grit Series

    LESMILLS - Grit Series

    LESMILLS - Grit Series

    Grit™ séries est un ensemble de 3 entraînements uniques et intenses de 30 minutes,fournissant des résultats rapides qui font exploser votre niveau d’énergie.

  • LESMILLS BodyJam

    LESMILLS BodyJam

    LESMILLS BodyJam

    Pratique sportive inspirée du fitness et de la danse mêlant des chorégraphies amusantes aux rythmes des musiques du monde. Grâce à la pratique du body jam, vous bénéficierez d'un entraînement cardio intense.

  • Zumba

    Zumba

    Zumba

    Le cours de Zumba est un programme de danse/fitness qui permet une forte dépense énergétique sur des musiques latines et internationales.

  • Stretching

    Stretching

    Stretching

    Le stretching ou étirement est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

  • Cuisses Abdos Fessiers

    Cuisses Abdos Fessiers

    Cuisses Abdos Fessiers

    Cours de renforcement musculaire qui sollicitent les muscles, la sangle abdominale, les jambes et le fessier.

  • Pilates

    Pilates

    Pilates

    Méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds de la sangle abdominale et du dos, améliorant ainsi la posture et le bien être au quotidien et la souplesse.

  • LESMILLS RPM

    LESMILLS RPM

    LESMILLS RPM

    Fondé sur l’usage exclusif d’un vélo statique, ce cours d'intervalle training sollicite fortement le système cardiovasculaire permettant ainsi de brûler un maximum de calories.

  • Step

    Step

    Step

    Le step sollicite tous les muscles des fessiers, des cuisses et permet un travail cardio-vasculaire.

  • Culture Physique

    Culture Physique

    Culture Physique

    Le cours de culture physique a pour but la prise de conscience de son corps et le renforcement musculaire.

  • LESMILLS BodyPump

    LESMILLS BodyPump

    LESMILLS BodyPump

    Cours de renforcement musculaire qui utilise des mouvements de base de la musculation, exécutés en musique.

  • LESMILLS BodyCombat

    LESMILLS BodyCombat

    LESMILLS BodyCombat

    Méthode qui s’inspire des mouvements de plusieurs arts martiaux, comme le karaté, la boxe, le taekwondo. il permet une forte dépense énergétique !

Le Planning de la Salle

Cours Collectifs Cours Salle
Scrollez pour voir le planning
Scroll

Planning 2016

  • Cours Collectifs
      Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
    Matinée
    9h15 - 9h45
    Abdos Fessiers
    9h15 - 10h15
    LesMills BodyJam
    9h15 - 10h00
    Zumba
    9h15 - 10h00
    Culture Physique
    9h15 - 10h00
    Zumba
    10h00 - 11h00
    LesMills BodyPump
    10h00 - 10h30
    Abdos Gainage
    9h45 - 10h45
    LesMills BodyPump
    10h15 - 11h00
    Pilates
    10h00 - 10h30
    Abdos Fessiers
      10h00 - 11h00
    Culture Physique
    11h00 - 11h30
    Cardio Gym
    10h30 - 11h30
    LesMills BodyPump
    10h45 - 11h15
    Stretching

    11h00 - 11h30
    Stretching
    10h30 - 11h15
    Step
    11h00 - 11h45
    Pilates
    11h00 - 11h30
    Postural Ball
    11h30 - 12h00
    Abdos Fessiers
     
     
    Midi
    12h15 - 13h00
    Cuisse Abdos Fessiers
    12h15 - 13h00
    LesMills BodyPump
         
    12h00 - 12h15
    Stretching
     
     
    Après-Midi
    18h00 - 19h00
    LesMills BodyPump
    18h00 - 18h30
    Cardio Gym
    18h00 - 18h30
    Abdos Gainage
    18h00 - 18h45
    LesMills BodyCombat
    18h00 - 18h30
    Abdos Fessiers
    14h00 - 15h00
    LesMills BodyPump
     
     
    18h30 - 19h00
    Abdos Fessiers
    18h30 - 19h30
    Step
     
    18h30 - 19h30
    LesMills BodyJam
    15h00 - 16h00
    Zumba
     
    19h00 - 20h00
    LesMills BodyCombat
     
    19h30 - 20h15
    LesMills BodyPump
    18h45 - 19h30
    LesMills BodyPump
         
     
    19h00 - 20h00
    Zumba
     
    19h30 - 20h15
    Abdos Fessiers
         
    20h00 - 21h00
    LesMills BodyJam
    20h00 - 20h30
    Postural Ball
    20h15 - 20h30
    Stretching
    20h15 - 21h15
    Zumba
         
  • Cours en Salle 2 - 3 - 4
      Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
    Matinée      
    10h00 - 11h00
    LesMills - RPM 2
     
    11h00 - 12h00
    LesMills - RPM 2
     
     
    Midi        
    12h15 - 13h00
    LesMills - RPM 2
       
     
    Soirée
    19h00 - 20h00
    LesMills - RPM 2
    18h00 - 19h00
    LesMills - RPM 2
     
    12h15 - 13h00
    LesMills Grit Series 1
    19h30 - 20h30
    LesMills - RPM 2
       
    19h30 - 20h00
    Circuit Forme 4

    20h00 - 20h30
    CrossX Training 3
    19h30 - 20h15
    LesMills - RPM 2
    19h00 - 19h30
    LesMills - Grit Series 3
    20h30 - 21h00
    CrossX Training 3
       

Vous souhaitez plus d’informations sur un club ?
Contactez nous !