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    Energie Forme Sport Club Pantin

    fitness - musculation - cardio - coaching

    19, rue du pré saint-gervais - 93500 pantin

    tél : 01 41 50 30 10

    lundi au vendredi : 9h00 à 21h30, samedi : 9h00 - 19h00.

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Informations Club

Adresse
19, rue du Pré Saint-Gervais - 93500 Pantin

Téléphone
01 41 50 30 10

Horaires
Lundi au Vendredi : 9h00 à 21h30

Samedi : 9h00 - 19h00

Découvrez nos activités

Cardio et Fitness 3

Danse 2

Detente 3

Force 1

LESMILLS 2

  • Circuit Training

    Circuit Training

    Circuit Training

    Alternant travail cardiovasculaire et renforcements musculaires, ce cours est spécialisé dans l'enchaînement d’exercices sur machines et au sol, il permet d’affiner la silhouette.

  • Cross training

    Cross training

    Cross training

    Combinant différentes méthodes d’entrainements et d’exercices, ce cours vous permet d’augmenter votre performance au global. Ce cours est destiné à tous.

  • Danse Orientale

    Danse Orientale

    Danse Orientale

    La danse orientale, qui comprend de nombreuses danses folkloriques fort différentes, est plus souvent connue par le style très savant et noble. cette danse ancestrale semble être commune à quelques différences près à tous les peuples d'asie, d'afrique du

  • Zumba

    Zumba

    Zumba

    Le cours de Zumba est un programme de danse/fitness qui permet une forte dépense énergétique sur des musiques latines et internationales.

  • Stretching

    Stretching

    Stretching

    Le stretching ou étirement est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

  • Yoga

    Yoga

    Yoga

    Art ancestral venu d'Inde permettant de maîtriser les fonctions vitales du corps afin de libérer l'esprit de ses contraintes.

  • Cuisses Abdos Fessiers

    Cuisses Abdos Fessiers

    Cuisses Abdos Fessiers

    Cours de renforcement musculaire qui sollicitent les muscles, la sangle abdominale, les jambes et le fessier.

  • Pilates

    Pilates

    Pilates

    Méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds de la sangle abdominale et du dos, améliorant ainsi la posture et le bien être au quotidien et la souplesse.

  • Step

    Step

    Step

    Le step sollicite tous les muscles des fessiers, des cuisses et permet un travail cardio-vasculaire.

  • LESMILLS CxWorx

    LESMILLS CxWorx

    LESMILLS CxWorx

    Cours d'entraînement intensif de 30 minutes focalisé sur le travail du dos, des fessiers et des abdominaux.

  • LESMILLS BodyPump

    LESMILLS BodyPump

    LESMILLS BodyPump

    Cours de renforcement musculaire qui utilise des mouvements de base de la musculation, exécutés en musique.

Le Planning de la Salle

Cours Collectifs Cours Box Cours RPM
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Planning Octobre 2017

  • Cours Collectifs
      Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    Matinée
    9h15 - 10h00
    Body Sculpt
     
    9h15 - 10h00
    Yoga Kundalini
    9h15 - 10h00
    Cuisses - Abdos - Fessiers
    9h15 - 10h00
    Pilates
    10h00 - 10h30
    LesMills BodyAttack
    10h00 - 10h30
    Abdos Flash
    10h00 - 10h45
    Cuisses-Abdos-Fessiers
    10h00 - 10h45
    Circuit Training
    10h00 - 11h00
    LesMills BodyBalance
    10h00 - 10h30
    LesMills CxWorx
    10h00 - 10h30
    LesMills CxWorx
    10h30 - 11h15
    Stretching
    10h45 - 11h15
    LesMills BodyBalance
    10h45 - 11h15
    Abdos Flash
    11h00 - 11h45
    LesMills BodyPump
    10h30 - 11h15
    Stretching
    11h00 - 12h00
    LesMills BodyPump
     
    Midi  
    12h30 - 13h15
    LesMills BodyPump
    12h30 - 13h15
    LesMills BodyAttack
    12h30 - 13h00
    LesMills CxWorx
    12h30 - 13h15
    Circuit Training
    12h00 - 13h00
    Danse Orientale
     
    Soir
    17h30 - 18h00
    Abdos Flash
    17h30 - 18h15
    Circuit Training
    17h30 - 18h30
    LesMills CxWorx
    17h30 - 18h15
    Step
    17h30 - 18h15
    Stretching
     
    18h00 - 18h45
    LesMills BodyPump
    18h15 - 18h45
    LesMills BodyAttack
    18h00 - 18h30
    Cross Training
    18h15 - 19h00
    DK'Danse
    18h15 - 19h00
    Cuisses-Abdos-Fessiers
     
    18h45 - 19h45
    LesMills BodyCombat
    18h45 - 19h15
    LesMills CxWorx
    18h45 - 19h45
    Jump RM
    19h00 - 19h45
    LesMills BodyAttack
    19h00 - 19h30
    Cross Training
     
    19h45 - 20h30
    Zumba
    19h30 - 20h30
    Pilates
    19h45 - 20h30
    LesMills BodyPump
    19h45 - 20h30
    Stretching
    19h45 - 20h30
    LesMills BodyCombat
     
  • Cours Box
      Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    Midi
    12h30 - 13h00
    TRX
           
    12h00 - 12h30
    Abdos Flash
             
    12h30 - 13h00
    Stretching
     
    Soir
    18h00 - 18h30
    TRX
    18h30 - 19h30
    Spéciale Dos (Pilates,Yoga,RM)
     
    18h30 - 19h00
    Abdos Flash
    18h30 - 19h00
    TRX
     
    18h45 - 19h30
    LesMills BodyBalance
    20h00 - 20h30
    TRX
    19h30 - 20h30
    Yoga
    19h45 - 20h15
    Cuisses - Fessiers
       
       
    19h30 - 20h30

     

    19h45 - 20h15
    TRX
       
  • Cours Salle RPM
      Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    Matinée    
       
    11h15
    LesMills - RPM
    Midi
    12h30
    LesMills - RPM
       
     
     
    Après-Midi
    18h45
    LesMills - RPM
    18h00
    LesMills - RPM
         
    19h45
    LesMills - RPM
     
    19h45
    LesMills - RPM
    19h45
    LesMills - Sprint
     

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