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    Energie Forme Sport Club Pantin

    fitness - musculation - cardio - coaching

    19, rue du pré saint-gervais - 93500 pantin

    tél : 01 41 50 30 10

    lundi au vendredi : 9h00 à 21h30, samedi : 9h00 - 19h00.

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Adresse
19, rue du Pré Saint-Gervais - 93500 Pantin

Téléphone
01 41 50 30 10

Horaires
Lundi au Vendredi : 9h00 à 21h30

Samedi : 9h00 - 19h00

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Cardio et Fitness 3

Danse 2

Detente 3

Force 1

LESMILLS 2

  • Circuit Training

    Circuit Training

    Circuit Training

    Alternant travail cardiovasculaire et renforcements musculaires, ce cours est spécialisé dans l'enchaînement d’exercices sur machines et au sol, il permet d’affiner la silhouette.

  • Cross training

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    Combinant différentes méthodes d’entrainements et d’exercices, ce cours vous permet d’augmenter votre performance au global. Ce cours est destiné à tous.

  • Danse Orientale

    Danse Orientale

    Danse Orientale

    La danse orientale, qui comprend de nombreuses danses folkloriques fort différentes, est plus souvent connue par le style très savant et noble. cette danse ancestrale semble être commune à quelques différences près à tous les peuples d'asie, d'afrique du

  • Zumba

    Zumba

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    Le cours de Zumba est un programme de danse/fitness qui permet une forte dépense énergétique sur des musiques latines et internationales.

  • Stretching

    Stretching

    Stretching

    Le stretching ou étirement est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

  • Yoga

    Yoga

    Yoga

    Art ancestral venu d'Inde permettant de maîtriser les fonctions vitales du corps afin de libérer l'esprit de ses contraintes.

  • Cuisses Abdos Fessiers

    Cuisses Abdos Fessiers

    Cuisses Abdos Fessiers

    Cours de renforcement musculaire qui sollicitent les muscles, la sangle abdominale, les jambes et le fessier.

  • Pilates

    Pilates

    Pilates

    Méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds de la sangle abdominale et du dos, améliorant ainsi la posture et le bien être au quotidien et la souplesse.

  • Step

    Step

    Step

    Le step sollicite tous les muscles des fessiers, des cuisses et permet un travail cardio-vasculaire.

  • LESMILLS CxWorx

    LESMILLS CxWorx

    LESMILLS CxWorx

    Cours d'entraînement intensif de 30 minutes focalisé sur le travail du dos, des fessiers et des abdominaux.

  • LESMILLS BodyPump

    LESMILLS BodyPump

    LESMILLS BodyPump

    Cours de renforcement musculaire qui utilise des mouvements de base de la musculation, exécutés en musique.

Le Planning de la Salle

Cours Collectifs Cours Box Cours RPM
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Planning Décembre 2017

  • Cours Collectifs
      Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
    Matinée
    9h15 - 10h00
    Body Sculpt
    9h15 - 10h00
    Pilates
    9h15 - 10h00
    Kumdalini Yoga
    9h15 - 10h00
    Cuisses Abdos Fessiers
    9h15 - 10h00
    Pilates
    10h00 - 10h30
    LesMills BodyAttack
     
    10h00 - 10h30
    Abdos Flash
    10h00 - 10h45
    Cuisses Abdos Fessiers
    10h00 - 10h45
    Circuit Training
    10h00 - 11h00
    LesMills BodyBalance
    10h00 - 10h30
    LesMills CXWorX
    10h30 - 11h00
    LesMills CXWorX
     
    10h30 - 11h15
    Stretching
    10h45 - 11h15
    LesMills BodyBalance
    10h45 - 11h15
    Abdos Flash
    11h00 - 11h45
    LesMills BodyPump
    10h30 - 11h15
    Stretching
    11h00 - 12h00
    LesMills Pump
     
     
    Midi  
    12h30 - 13h16
    LesMills BodyPump
    12h30 - 13h15
    LesMills BodyAttack
    12h30 - 13h30
    LesMills CXWorX
    12h30 - 13h15
    Circuit Training
    12h00 - 13h00
    Danse Orientale
     
         
    12h30 - 13h30
    GRIT Plyo
         
     
    Soir
    17h30 - 18h00
    Abdos Flash
    17h30 - 18h15
    Circuit Training
    17h30 - 18h00
    LesMills CXWorX
    17h00 - 18h15
    Step
    17h30 - 18h15
    Stretching
       
    18h00 - 18h45
    LesMills BodyPump
    18h15 - 18h45
    LesMills BodyAttack
    18h00 - 18h30
    GRIT Cardio
    18h15 - 19h00
    DK Dance
    18h15 - 19h00
    Cuisses Abdos Fessiers
       
    18h45 - 19h45
    LesMills BodyCombat
    18h45 - 19h15
    LesMills CXWorX
    18h45 - 19h45
    Jump RM
    19h00 - 19h45
    LesMills BodyAttack
    19h00 - 19h30
    GRIT Strength
       
    19h45 - 20h30
    Zumba
    19h30 - 20h30
    Pilates
    19h45 - 20h30
    LesMills BodyPump
    19h45 - 20h30
    Stretching
    19h45 - 20h30
    LesMills BodyCombat
       
  • Cours Collectifs
      Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
    Midi
    12h30 - 13h00
    TRX
           
    12h00 - 12h30
    Abdos Flash
     
             
    13h30 - 13h00
    Stretching
     
     
    Soir
    18h00 - 18h30
    TRX
    18h30 - 19h30
    Spécial Dos
    19h30 - 20h30
    Yoga
    18h30 - 19h00
    Abdos Flash
    18h30 - 19h00
    TRX
       
    18h45 - 19h30
    LesMills BodyBalance
    20h00 - 20h30
    TRX
     
    19h00 - 19h30
    Cuisses Fessiers
         
         
    19h45 - 20h15
    TRX
         
  • Cours Collectifs
      Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
    Matinée          
    11h15 -
    LesMills RPM
     
     
    Midi
    12h30 -
    LesMills RPM
               
     
    Soir
    19h45 -
    LesMills RPM
    18h45 -
    LesMills RPM
    18h00 -
    LesMills RPM
    19h45 -
    LesMills RPM
    19h45 -
    LesMills RPM
       

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