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    Energie Forme Sport Club Kremelin

    fitness - musculation - cardio - coaching

    70, avenue de fontainebleau 94270 le kremlin-bicêtre

    tél : 01 41 65 49 60

    lundi au vendredi : 8h00 à 22h00, samedi : 9h00 - 19h00, dimanche 9h à 16h00.

    http://www.energieforme.net/sites/default/files/bg_kremelin2200.jpg

Energie Forme : La liberté avant tout !

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Informations Club

Présentation
Votre Salle de remise en forme et bien-être Energie forme Kremlin bicêtre vous accueille dans un cadre chaleureux et design de plus de 1300m².

Espace cardio dernière génération équipé d’internet, télévision, playlist, USB. Plateau musculation complet et moderne.

Un panel de cours collectifs pour tous, cours de danses, concept Les Mills, Yoga et arts martiaux. Pour vous relaxer après l’effort les saunas seront votre source de réconfort. Facile d’accès par la ligne 7 (arrêt Kremlin) du métro ou bus (ligne 47) et à 5 min à pieds de Porte d’Italie. Situé en face du centre commercial OKABE et son parking gratuit durant 3h votre centre de fitness à tous les atouts pour vous séduire.

Adresse
70, Avenue de Fontainebleau 94270 le Kremlin-Bicêtre

Téléphone
01 41 65 49 60

Horaires
Lundi au Vendredi : 8h00 - 22h00,

Samedi : 9h00 - 19h00

Dimanche 9h à 16h00

Découvrez nos activités

Cardio et Fitness 6

Combat 1

Danse 4

Detente 5

Force 1

LESMILLS 7

  • New Style

    New Style

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  • Urban DanceHall

    Urban DanceHall

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  • Extreme Workout

    Extreme Workout

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  • Body Challenge

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  • Kick Boxing

    Kick Boxing

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  • Jump Rm

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  • Mobility and Fexibility

    Mobility and Fexibility

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  • LESMILLS BodyBalance

    LESMILLS BodyBalance

    LESMILLS BodyBalance

    Associant des exercices typés détente (Yoga, de Tai Chi et Pilates) pour acquérir force, flexibilité, concentration. Le BodyBalance, lié à des musiques savamment choisies ainsi qu'à une respiration contrôlée, contribue à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.

  • Circuit Training

    Circuit Training

    Circuit Training

    Alternant travail cardiovasculaire et renforcements musculaires, ce cours est spécialisé dans l'enchaînement d’exercices sur machines et au sol, il permet d’affiner la silhouette.

  • LESMILLS BodyJam

    LESMILLS BodyJam

    LESMILLS BodyJam

    Pratique sportive inspirée du fitness et de la danse mêlant des chorégraphies amusantes aux rythmes des musiques du monde. Grâce à la pratique du body jam, vous bénéficierez d'un entraînement cardio intense.

  • Danse Orientale

    Danse Orientale

    Danse Orientale

    La danse orientale, qui comprend de nombreuses danses folkloriques fort différentes, est plus souvent connue par le style très savant et noble. cette danse ancestrale semble être commune à quelques différences près à tous les peuples d'asie, d'afrique du

  • Zumba

    Zumba

    Zumba

    Le cours de Zumba est un programme de danse/fitness qui permet une forte dépense énergétique sur des musiques latines et internationales.

  • Sauna

    Sauna

    Sauna

    Le sauna se pratique dans une petite cabane en bois dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche, dont la température varie entre 70 c° et 100 c°. sa pratique régulière n’est pas dangereuse pour la santé. au contraire, nettoyant, il apporte détente et

  • Stretching

    Stretching

    Stretching

    Le stretching ou étirement est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

  • Yoga

    Yoga

    Yoga

    Art ancestral venu d'Inde permettant de maîtriser les fonctions vitales du corps afin de libérer l'esprit de ses contraintes.

  • Cuisses Abdos Fessiers

    Cuisses Abdos Fessiers

    Cuisses Abdos Fessiers

    Cours de renforcement musculaire qui sollicitent les muscles, la sangle abdominale, les jambes et le fessier.

  • Pilates

    Pilates

    Pilates

    Méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds de la sangle abdominale et du dos, améliorant ainsi la posture et le bien être au quotidien et la souplesse.

  • LESMILLS RPM

    LESMILLS RPM

    LESMILLS RPM

    Fondé sur l’usage exclusif d’un vélo statique, ce cours d'intervalle training sollicite fortement le système cardiovasculaire permettant ainsi de brûler un maximum de calories.

  • Step

    Step

    Step

    Le step sollicite tous les muscles des fessiers, des cuisses et permet un travail cardio-vasculaire.

  • LESMILLS CxWorx

    LESMILLS CxWorx

    LESMILLS CxWorx

    Cours d'entraînement intensif de 30 minutes focalisé sur le travail du dos, des fessiers et des abdominaux.

  • LESMILLS BodyPump

    LESMILLS BodyPump

    LESMILLS BodyPump

    Cours de renforcement musculaire qui utilise des mouvements de base de la musculation, exécutés en musique.

  • LESMILLS BodyAttack

    LESMILLS BodyAttack

    LESMILLS BodyAttack

    Cours d'entraînement Cardio par intervalles inspirés de l'aérobic, des sports collectifs et de l'athlétisme. Il est destiné à développer la tonicité et l'endurance et permet une forte dépense énergétique !

  • LESMILLS BodyCombat

    LESMILLS BodyCombat

    LESMILLS BodyCombat

    Méthode qui s’inspire des mouvements de plusieurs arts martiaux, comme le karaté, la boxe, le taekwondo. il permet une forte dépense énergétique !

  • BodySculpt

    BodySculpt

    BodySculpt

    Méthode de fitness qui repose sur l‘association du renforcement musculaire et du cardio-training.

Le Planning de la Salle


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Planning 2016

  • Cours Collectifs
      Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
    Matinée
    09h15 - 10h00
    Body Sculpt
    09h15 - 10h00
    LesMills - BodyBalance
    09h15 - 10h00
    Pilates Niv 2
    09h15 - 10h00
    Cuisse - Abdos - Fessiers
    09h15 - 10h00

    Vital Energie

    09h15 - 10h00
    Cuisse - Abdos - Fessiers
    09h15 - 10h00
    Abdos Fessiers
    10h00 - 10h45
    Abdos - Fessiers
    10h00 - 10h45
    Cuisses - Abdos - Fessiers
    10h00 - 10h45
    Cuisses Abdos Fessiers
    10h00 - 10h45
    Circuit Training
    10h00 - 10h45
    Cuisses - Abdos - Fessiers
    10h00 - 11h00
    Body Sculpt
    10h00 - 10h45
    LesMills BodyPump
    10h45 - 11h15
    Stretching
    10h45 - 11h30
    Circuit Training
    10h45 - 11h15
    Stretching
    10h45 - 11h15
    Stretching
    10h45 - 11h15
    Stretching
    11h00 - 12h00
    Zumba
    11h00 - 12h00
    BodyChallenges

    (Semaine Paire) LesMills BodyCombat

    (Semaine Impaire)
     
    Midi
    12h15 - 12h45
    Jump RM
    12h15 - 13h00
    Extreme Workout
    12h00 - 12h30
    TRX
    12h15 - 13h00
    LesMills BodyAttack
    12h15 - 13h15
    LesMills BodyPump
    12h00 - 13h00
    Yoga
    12h00 - 12h30
    Stretching
    12h45- 13h15
    TRX Strengh
     
    12h30 - 13h00
    LesMills - Sprint
       
    13h00 - 13h45
    TRX
    12h00 - 12h30
    Stretching
     
    Après-Midi
    17h30 - 18h15
    Circuit Training
    17h30 - 18h00
    TRX Strength
    17h45 - 18h30
    Cuisses - Abdos - Fessiers
    17h30 - 18h00
    Abdos - Fessiers
    17h30 - 18h00
    Spécial Abdos
       
    18h15 - 19h00
    Cuisses Abdos Fessiers
    18h00 - 18h45
    Cuisses Abdos Fessiers
    18h30 - 19h15
    LesMills - BodyPump
    18h00 - 18h45
    LesMills - BodyPump
    18h00 - 18h45
    Pilates Stretch
       
    19h00 - 20h00
    Ultimate Training
    18h45 - 19h45
    Body Challenge
    19h15 - 20h00
    LesMills BodyAttack
    18h45 - 19h15
    Hit
    18h45 - 19h30
    LesMills BodyCombat
       
    20h00 - 21h30
    LesMills RPM Challenge
    18h45 - 19h15
    LesMills Sprint
    20h00 - 21h00
    Zumba
    20h30 - 21h45
    LesMills Sprint
    19h30 - 20h15
    Ultimate Challenge
       
    20h00 - 21h30
    Dance Orientale
    19h45 - 20h30
    LesMills BodyPump
    20h00 - 21h00
    LesMills RPM
    19h15 - 20h30
    Kick Boxing
    20h00 - 21h00
    LesMills RPM
       
     
    19h30 - 20h30
    LesMills RPM
    21h00 - 21h45
    LesMills BodyBalance
    20h00 - 21h00
    LesMills RPM
    20h15 - 21h15
    Stretching
       
     
    20h30 - 21h30

    NewStyle

     
    20h30 - 21h45
    Kizomba
         

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