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    Energie Forme Sport Club Sannois

    fitness - musculation - cardio - coaching

    94, bd gambetta 95110 sannois

    tél : 01 30 25 98 30

    lundi au vendredi : 9h à 22h, samedi : 9h - 16h, dimanche 9h30 à 12h30.

    http://www.energieforme.net/sites/default/files/sannois2200.jpg

Energie Forme : La liberté avant tout !

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  • Payable Mensuellement
  • Prix Garanti

Informations Club

Présentation
Proche du centre ville de Sannois, notre salle de 900m², vous accueillera dans une atmosphère intime.
Situé à 5 minutes de la gare de Sannois et proche du Palais des sports Jean-Claude Bouttier, vous y retrouverez de vrais cours collectifs.

Adresse
94, bd gambetta 95110 sannois

Téléphone
01 30 25 98 30

Horaires
Lundi au Vendredi : 9h00 - 22h00,

Samedi : 9h00- 18h

Dimanche : 9h00 à 13h00

Découvrez nos activités

Cardio et Fitness 5

Danse 1

Detente 1

  • Abdos - Fessiers

    Abdos - Fessiers

    Abdos - Fessiers

    Cours stimulant deux groupes de muscles hypers connus et vous permettant d’avoir une silhouette qui en jette : les abdos et les muscles fessiers !

  • Cardio Attack

    Cardio Attack

    Cardio Attack

    Efficace, le cardio attack est un challenge athlétique. Vous y dépenserez beaucoup d'énergie et y brûlerez un maximum de graisses. Il est composé d'exercices d'endurance musculaire et étirements.

  • CardioCombat

    CardioCombat

    CardioCombat

    Activité travaillant le cardio et utilisant les techniques « pieds-poings » regroupant ainsi de nombreux enchainements issus du kickboxing, de la boxe et autres sports de combats se déroulant sur une musique rythmée.

  • Circuit Minceur

    Circuit Minceur

    Circuit Minceur

    Cours spécialisé dans l'enchaînement d’exercices sur machines et au sol, permettant d’affiner la silhouette.

  • Zumba

    Zumba

    Zumba

    Le cours de Zumba est un programme de danse/fitness qui permet une forte dépense énergétique sur des musiques latines et internationales.

  • Stretching

    Stretching

    Stretching

    Le stretching ou étirement est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

  • BodySculpt

    BodySculpt

    BodySculpt

    Méthode de fitness qui repose sur l‘association du renforcement musculaire et du cardio-training.

Le Planning de la Salle


Scrollez pour voir le planning
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Planning 2016

  • Cours Collectifs
      Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    Matinée
    9h30 - 10h30
    Abdos Taille
    9h30 - 10h15
    Cuisses - Abdos - Fessiers
     
    9h30 - 10h15
    BodySculpt
    09h30 - 10h00
    Abdo - Fessiers
    10h00 - 10h30
    Abdo - Fessiers
    10h00 - 10h45
    BodySculpt
    10h15 - 11h00
    Step Intitiation
     
    10h15 - 11h00
    Step 1
    10h00 - 10h45
    BodyBarre
    10h30 - 11h15
    BodyBarre
    10h45- 11h15
    Stretching
       
    10h45 - 11h30
    Circuit Minceur
     
     
    Midi
    12h15 - 13h00
    Circuit Minceur
       
    12h15 - 13h00
    Circuit - Minceur
     
    11h15 - 12h00
    Step 2
     
    Aprés-Midi   18h15 - 18h45
    Abdos Taille
     
     

     

       
    18h30 - 19h00
    Abdos - Fessiers
    18h45 - 19h30
    BodyBarre
    18h30 -19h15
    Step 1
    18h30 - 19h15
    Cardio Combat
    18h30 - 19h15
    BodyBarre
     
    19h00 - 20h00
    BodySculpt
    19h30 - 20h15
    CardioAttack
    19h15 - 20h00
    Cuisses - Abdos - Fessiers
    19h15 - 20h00
    BodyBarre
    19h15 - 20h00
    CardioCombat
     
    20h00 - 21h00
    Zumba
    20h15 - 20h45
    Stretching
    20h00 - 21h00
    Zumba
    20h00 - 20h45
    Circuit Minceur
    20h00 - 20h30
    Abdos Taille
     

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