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    Découvrez les jours Fous : 2 Mois Offerts !

    Pour toute inscription à un Pass Liberté

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    Energie Forme Sport Club Herblay

    fitness - musculation - cardio - coaching

    3 ter, avenue louis armand - herblay 95220.

    tél : 01.75.40.79.95

    lundi au vendredi : 8h00 à 22h00, samedi : 9h00 à 18h00, dimanche 9h00 à 13h00.

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Energie Forme : La liberté avant tout !

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Un abonnement sans engagement !

  • Résiliable à tout moment, sans justification et sans frais
  • Payable Mensuellement
  • Prix Garanti

Informations Club

Présentation
Energie Forme Express, centre de remise en forme situé sur la patte d'oie d'Herblay, à côté de Go Sport & Alinéa (bus à 3min), vous propose un accès 7j/7, avec de nombreuses activités : musculation, espace cardio, cours collectifs (renforcement musculaire, zumba, step, Pilates,...) & un coaching personnalisé compris dans votre abonnement !
Grande salle de 1000m² sur deux étages, le premier composé d'un plateau musculation & cardio training, et à l'étage, la salle de cours collectifs animés par nos coach diplômés d'Etat.
Le centre vous propose des tarifs attrayants, ainsi que l'avantage d'être sans engagement ! Le fitness haut de gamme moins cher avec des prestations de qualité !

Adresse
3 ter, Avenue Louis Armand - Herblay 95220

Téléphone
01.75.40.79.95

Horaires
Lundi au Vendredi : 8h00 - 22h00

Samedi : 9h - 18h

Dimanche 9h - 13h

Découvrez nos activités

Cardio et Fitness 7

Danse 2

Detente 2

Force 2

  • Abdos - Fessiers

    Abdos - Fessiers

    Abdos - Fessiers

    Cours stimulant deux groupes de muscles hypers connus et vous permettant d’avoir une silhouette qui en jette : les abdos et les muscles fessiers !

  • Body Zen

    Body Zen

    Body Zen

    Exercices inspirés des gyms douces du monde (pilates, yoga, taïchi, … body balance « LesMills ») réalisés et enchainés en douceurs, dans des mouvements alliant concentration, bien-être et conscience de soi.

  • Bodybarre

    Bodybarre

    Bodybarre

    Le body barre est un cours avec l'utilisation de poids permettant d’améliorer et de dynamiser votre corps de manière générale.

  • Cardio Boxing

    Cardio Boxing

    Cardio Boxing

    Activité utilisant les techniques « pieds-poings » regroupant ainsi de nombreux enchainements issus de la boxe et se déroulant sur une musique rythmée.

  • Circuit force

    Circuit force

    Circuit force

    Cours permettant d’augmenter la puissance musculaire en réalisant plusieurs exercices les uns après les autres, avec peu de temps de récupération.

  • Cross training

    Cross training

    Cross training

    Combinant différentes méthodes d’entrainements et d’exercices, ce cours vous permet d’augmenter votre performance au global. Ce cours est destiné à tous.

  • Cardio Dance

    Cardio Dance

    Cardio Dance

    Sur une musique rythmée et à thème (latino, années 80, hip-hop, country...), améliorez vos capacités cardio-vasculaires et de coordination.

  • Zumba

    Zumba

    Zumba

    Le cours de Zumba est un programme de danse/fitness qui permet une forte dépense énergétique sur des musiques latines et internationales.

  • Stretching

    Stretching

    Stretching

    Le stretching ou étirement est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

  • Cuisses Abdos Fessiers

    Cuisses Abdos Fessiers

    Cuisses Abdos Fessiers

    Cours de renforcement musculaire qui sollicitent les muscles, la sangle abdominale, les jambes et le fessier.

  • Pilates

    Pilates

    Pilates

    Méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds de la sangle abdominale et du dos, améliorant ainsi la posture et le bien être au quotidien et la souplesse.

  • Step

    Step

    Step

    Le step sollicite tous les muscles des fessiers, des cuisses et permet un travail cardio-vasculaire.

  • BodySculpt

    BodySculpt

    BodySculpt

    Méthode de fitness qui repose sur l‘association du renforcement musculaire et du cardio-training.

Le Planning de la Salle


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Planning 2016

  • Cours Collectifs
      Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    Matinée
    09h30 - 10h15
    BodyBarre
    09h30 - 10h15
    Cuisses - Abdos - Fessiers
    09h30 - 10h15
    Step 1
    09h30 - 10h30
    BodySculpt
    09h30 - 10h15
    Pilates
    10h00 - 10h30
    Abdos Fessiers
    10h15 - 10h45
    Stretching
    10h15 - 11h00
    Body Zen
    10h15 - 11h00
    BodySculpt
    10h30 - 11h00
    Stretching
    10h15 - 11h00
    Step 1
    10h30 - 11h15
    BodyBarre
     
    Midi
    12h15 - 13h00
    Cuisses Abdos Fessiers
     
    12h00 - 12h45
    BodyBarre
    12h15 - 13h00
    Cuisses - Abdos - Fessiers
     
    11h15 - 12h00
    Zumba
     
    Après-Midi
    18h30 - 19h30
    BodyBarre
    18h30 - 19h15
    Step2
    18h30 - 19h15
    BodyBarre
    18h30 - 19h00
    Circuit Force
    18h30 - 19h00
    Abdos - Fessiers
     
    19h30 - 20h15
    CardioBoxing
    19h15 - 20h15
    Zumba
    19h15 - 20h00
    CardioDance
    19h00 - 20h00
    BodySculpt
    19h00 - 20h00
    BodyBarre
     
    20h15 - 21h00
    CrossTraining
    20h15 - 20h45
    Stretching
    20h00 - 20h45
    CardioAttack
    20h00 - 21h00
    Zumba
    20h00 - 21h00
    Zumba
     

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