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    Energie Forme Sport Club Asnières

    fitness - musculation - cardio - coaching

    tour d"asnières, 4 avenue laurent cely 92600 asnières

    tél : 01 47 90 40 99

    lundi au vendredi : 8h00 à 22h00, samedi : 9h00 à 18h00, dimanche 9h00 à 13h00.

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Energie Forme : La liberté avant tout !

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Informations Club

Présentation
Situé dans une zone d’activité très proche de Paris, au sein du centre d’affaires de la tour d’Asnières, desservi par plusieurs bus et à 5 minutes à pied de la gare des grésillons (RER C), nous mettons notre salle de sport de 900 m², reparti sur deux niveaux à votre disposition !
Nous vous proposons un planning de cours collectifs (BODY PUMP, salle RPM, ZUMBA, CROSS TRAINING…) dispensés par nos coachs diplômés d’Etat.
Votre salle Energie Forme Asnières a aménagé pour vous un grand espace de machines : appareils et charges libres, pour s’adapter à chacune de vos envies d’entraînement.
Prenez rendez-vous avec nos coachs gratuitement pour établir ensemble des programmes ciblés sur vos objectifs afin de vous guider au mieux et vous aider ainsi à progresser.

Adresse
Tour d'Asnières, 4 avenue Laurent Cely 92600 Asnières

Téléphone
01 47 90 40 99

Horaires
Lundi au Vendredi :8h00 à 22h00
Samedi : 9h - 18h00
Dimanche : 9h00 à 13h00

Découvrez nos activités

Cardio et Fitness 6

Danse 1

Detente 2

Force 2

LESMILLS 2

  • Abdos - Fessiers

    Abdos - Fessiers

    Abdos - Fessiers

    Cours stimulant deux groupes de muscles hypers connus et vous permettant d’avoir une silhouette qui en jette : les abdos et les muscles fessiers !

  • Body boxing

    Body boxing

    Body boxing

    Le cours de body boxing allie les gestes, attitudes et réflexes des sports de combats, sans le moindre contact physique, tout cela dans une ambiance folle en musique.

  • Cardio Attack

    Cardio Attack

    Cardio Attack

    Efficace, le cardio attack est un challenge athlétique. Vous y dépenserez beaucoup d'énergie et y brûlerez un maximum de graisses. Il est composé d'exercices d'endurance musculaire et étirements.

  • Cross training

    Cross training

    Cross training

    Combinant différentes méthodes d’entrainements et d’exercices, ce cours vous permet d’augmenter votre performance au global. Ce cours est destiné à tous.

  • Gym posturale

    Gym posturale

    Gym posturale

    Cours permettant de sculpter le corps naturellement en améliorant les articulations et prévenant les pathologies chroniques.

  • Zumba

    Zumba

    Zumba

    Le cours de Zumba est un programme de danse/fitness qui permet une forte dépense énergétique sur des musiques latines et internationales.

  • Stretching

    Stretching

    Stretching

    Le stretching ou étirement est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

  • Cuisses Abdos Fessiers

    Cuisses Abdos Fessiers

    Cuisses Abdos Fessiers

    Cours de renforcement musculaire qui sollicitent les muscles, la sangle abdominale, les jambes et le fessier.

  • LESMILLS RPM

    LESMILLS RPM

    LESMILLS RPM

    Fondé sur l’usage exclusif d’un vélo statique, ce cours d'intervalle training sollicite fortement le système cardiovasculaire permettant ainsi de brûler un maximum de calories.

  • Step

    Step

    Step

    Le step sollicite tous les muscles des fessiers, des cuisses et permet un travail cardio-vasculaire.

  • Culture Physique

    Culture Physique

    Culture Physique

    Le cours de culture physique a pour but la prise de conscience de son corps et le renforcement musculaire.

  • LESMILLS BodyPump

    LESMILLS BodyPump

    LESMILLS BodyPump

    Cours de renforcement musculaire qui utilise des mouvements de base de la musculation, exécutés en musique.

  • BodySculpt

    BodySculpt

    BodySculpt

    Méthode de fitness qui repose sur l‘association du renforcement musculaire et du cardio-training.

Le Planning de la Salle


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Planning 2016

  • Cours Collectifs
      Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
    Matinée          
    09h30 - 10h00
    Abdos - Fessiers
     
             
    10h00 - 11h00
    LesMills BodyPump
    10h30 - 11h30
    LesMills BodyPump
    11h30 - 12h00
    Body Sculpt
     
    11h45 - 12h15
    Stretching
     
    11h30 - 12h00
    Abdos Taille
    11h15 - 12h00
    RPM
    11h45 - 12h30
    RPM
     
    Midi
    12h15 - 12h45
    Abdos - Fessiers
    12h15 - 13h00
    LesMills BodyPump
    12h15 - 12h45
    Cross Training
    12h15 - 13h00
    LesMills RPM
    12h15 - 12h45
    Abdos - Fessiers
       
    12h45 - 13h30
    Zumba
    13h00 - 13h30
    Abdos - Fessiers
    12h45 - 13h30
    Body Boxing
    13h00 - 13h30
    LesMills BodyPump
    12h45 - 13h30
    Step
       
    12h45 - 13h30
    LesMills RPM
               
     
    Après-Midi
    18h00 - 18h45
    Step
    18h00 - 18h45
    Cuisses - Abdos - Fessiers
    18h15 - 19h00
    LesMills RPM
    18h00 - 18h30
    Abdos - Fessiers
    18h00 - 18h45
    LesMills BodyPump
       
    18h45 - 19h45
    LesMills BodyPump
    18h45 - 19h30
    Zumba
    19h15 - 20h00
    Body Boxing
    18h30 - 19h15
    Zumba
    19h00 - 19h45
    LesMills RPM
       
    19h45 - 20h30

    Cardio Dance

    19h15 - 20h00
    RPM
    20h00 - 20h45
    Cross Training
    19h30 - 20h30
    LesMills BodyPump
    20h00 - 20h30
    Cross Training
       
    19h45 - 20h30
    LesMills RPM
    19h30 - 20h15
    Pilates
     
    20h30 - 21h00
    Stretching
         
    20h30 - 21h00
    Abdos Fessiers
    20h15 - 20h45
    Stretching
             

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