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ZUMBA

zumba

Venez vous dépenser sur des rythmes latino entrainants !
La ZUMBA combine fitness, divertissement et de danse moderne et latine !
Nos fitness-party mélangent des rythmes internationaux entraînants et des chorégraphies faciles à suivre, pour un exercice physique complet digne d’une fête !
Vous allez alterner les pics cardio intenses, mettant à contribution tous les muscles du corps, et les phases de récupération, plus lentes.

En 2 mots : vous allez transpirer en vous amusant !

 

INTENSITÉ

4/5

DURÉE 
45 À 60 MINS

TRAVAIL CIBLÉ
Tonification du corps
Brûler des calories
Amélioration de l’endurance et de la coordination

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